Découvrez la recette rafraîchissante du smoothie aux fruits tropicaux de l’île Maurice. Cette boisson est une délicieuse combinaison de saveurs exotiques qui transporte vos papilles dans les îles. Ce smoothie est fait à base d’un mélange de fruits tropicaux tels que la mangue, l’ananas, la papaye et la banane, qui sont riches en vitamines et antioxydants. Cette boisson est également faible en calories, avec seulement 90 calories par portion, ce qui en fait une option de boisson saine pour les personnes soucieuses de leur santé et de leur forme physique. Pour préparer ce smoothie, il vous suffit de mixer les fruits avec du yaourt grec, du lait d’amande et du miel pour ajouter une touche de douceur naturelle. Vous pouvez également ajouter de la glace pour une texture plus épaisse et plus rafraîchissante. Ce smoothie est idéal pour une boisson rapide et facile à préparer, que vous pouvez déguster comme collation ou au petit-déjeuner. Essayez cette recette de smoothie aux fruits tropicaux de l’île Maurice pour une expérience gustative exotique et saine.
Smoothie aux Fruits Tropicaux
Ce smoothie aux fruits crémeux est exactement ce dont vous avez besoin pendant l'été à Maurice! Avec la mangue mûre et l'ananas, c'est le mélange parfait.
Type: Fruit - Smoothie
Cuisine: Mauricien
Rendement de la recette: 1
Calories: 172
Temps de préparation: PT0H15M
Temps de cuisson: PT0H0M
Temps total: PT0H15M
Ingrédients de la recette:
- 1 mangue mûre coupée en cubes
- 1 petite banane
- 150 ml de lait de coco
- 100 g de morceaux d'ananas
- 100 ml de jus d'orange
Instructions de la recette:
Préparation:
- Placer les fruits, le lait de coco et le jus d'orange dans un mélangeur.
- Réduisez en purée jusqu'à consistance lisse.
- Servir frais.
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